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准备 zhǔn bèi [ zhǔn bèi ] 1.预先安排或筹划：精神～。～发言提纲。～一个空箱子放书。 2.打算：春节我～回家。昨天我本来～去看你，因为临时有事没去成。
准备活动 zhǔn bèi huó dòng [ zhǔn bèi huó dòng ] 指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习…